Prostata se vyvíjí i v prenatálním vývoji a postnatálním, každý chlapec má prostatu. Plně se prostata vyvine kolem 20. roku věku muže a dále pak již neroste. Samozřejmě může dojít k různým onemocněním prostaty, a i k zánětu prostaty. Zánět prostaty se nazývá prostatitida. Nemusíte mít rozhodně obavy, léčit se to dá! Prostatitida je poměrně běžná. A pokud jí muž trpí, měl by určitě vyhledat lékaře, přesněji řečeno by ihned měli vyhledat urologa, který je na tohle brilantní odborník zcela atestovaný a zkušený. Urolog pacienta vyšetří a předepíše mu antibiotika, kterými se zánět prostaty zcela běžně léčí. Nemoc určitě není dobré podceňovat!
Tento zánět mají spíše muži kolem 50 let a poznají to tím, že trpí bolestivým močením a také chodí často močit. Muže může bolet v tříslech, genitálie a podbřišek, může se u něho objevit zvýšená teplota a v moči i krev. V roce 1948 vynalezl americký gynekolog Arnold Kegel cviky. A cvičí se velmi snadno. Adekvátním cvičením rozhodně nic nezkazíte, ba právě naopak. Jedná se o cviky na prostatu, které mají posílit pánevní dno u žen, ale skvěle tyto cviky mohou cvičit i muži. Zpevňování těla není nikdy dost a díky správnému zpevnění se dá předejít různým onemocněním či úrazům. Cvičit Kegelovy cviky můžete mimo močení, a i během močení. Rytmicky zatínáte svalstvo, jako byste chtěli udržet moč a následně uvolníte.
Musíte vše dodržovat v rytmu. Prostě RYTMUS. Toto byste měli cvičit 3krát denně v poklidu a stahy opakovat 35krát až 40krát. Pokud tyto cviky cvičíte během močení, tak úkolem je, abyste postupně snížili proud moči. Kegelovy cviky může dokonce doporučit i urolog. Kegelovy cviky vám jako bonus pomohou zlepšit i sex! Jinak samozřejmě tyto cviky cvičte, berte antibiotika, konzultujte s lékařem, dostatečně pijte ideálně urologické čaje a buďte v teple.